Solusi Hidup Sehat – Hallo Healthy Lovers, alhamdulillah kini kita sudah berada di bulan suci ramadhan, salah satu serpihan yang paling ditunggu-tunggu ketika berpuasa ialah Berbuka dengan hidangan yang diinginkan dalam hal ini berbuka dengan minum air es. Kebiasaan menyerupai ini hampir dilakukan oleh semua orang dikala berbuka puasa termasuk keluarga admin.
 |
| Gambar. Es Batu Sumber Gambar : Google |
Tahukah rekan-rekan minum air es dikala berbuka puasa ialah suatu kebiasaan buruk, kenapa demikian???
Minum air es terasa sangat nikmat jikalau dikonsumsi dikala berbuka puasa, selain itu juga sanggup menjadi pelepas dahaga sesudah kurang lebih 14 jam tidak ada air minum yang masuk ke dalam tubuh. Tapi, pribadi minum air es dikala berbuka puasa, ternyata itu ialah kebiasaan buruk.
Dilansir dari kompas.com pada artikel ini pengaruh jikalau minum air es dikala berbuka puasa, minuman yang terlalu hambar akan membuat kerja lambung lambat karena harus menyesuaikan suhu tubuh. Terlebih lagi, perut sudah usang tidak terisi makanan ataupun minuman. Lambung niscaya akan kaget ketika mendapatkan air es. Hal menyerupai itu sanggup menimbulkan perut terasa kembung atau penuh. Sebaiknya, dahulukan minum air putih yang tidak dingin. Setelah itu, bolehlah konsumsi makanan atau minuman yang anggun menyerupai kurma (Rita Ramayulis).
Minum air es dikala berbuka puasa ternyata tak menghilangkan rasa haus namun justru membuat pembuluh darah berkontraksi, hal itu dikarenakan kurang lebih 14 jam perut kosong kemudian disiram dengan air hambar maka lambung mengalami pergantian suhu secara drastis (msn.com).
Selain itu, minum air es dikala perut kosong sanggup menyebabkan gangguan pencernaan.
Berdasarkan klarifikasi diatas sanggup disimpulkan bukan berarti kita dihentikan mengkonsumsi es, namun jangan konsumsi ketika perut kita masih kosong alasannya ialah akan kuat pada kerja lambung, kemudian gangguan pencernaan begitu juga dengan kesehatan kita. So, konsumsilah air es ketika perut kita sudah terisi dan jangan terlalu berlebihan.
